咱们任何一个人都是向老而生的。作为年青人士，您是否神往过几十年后的晚年生活？作为退休一族，您是否感觉自己依然年富力强？您又是怎么界说“晚年”这个概念的呢？

　　喜爱传统曲艺的朋友或许更了解，在京东大鼓、西河大鼓、河南坠子和二人台等曲艺方式傍边都有一个曲目叫做《老来难》。以京东大鼓为例，里面有这样一段唱词：“耳聋说话得大声喊，常常打岔惹人烦。老眼昏花也看不见，鼻涕眼泪擦不完。老熟人走到近前把我喊，愣把李四当张三。到外边，青年人嫌我走路慢，说妨碍交通你躲一边……”这是传统上人们对晚年人的刻板形象，或许叫刻板成见。

　　关于这种刻板形象，美国佐治亚州立大学心思学和晚年病学专家莎拉巴伯在近期宣布的一篇文章中写到，当白叟被看做是“有认知或躯体妨碍的人群”，或白叟自己以为这一个年龄段有几率存在认知或有躯体妨碍的时分，那么他（她）反映出来的思维和举动才能会情不自禁地低于他（她）原本实践具有的才能。从上世纪90年代中期至今的许多研讨都探讨了这种影响机制。这种影响机制叫做“刻板形象要挟”。

　　这源于社会对“晚年”这个概念的负面定位，以及白叟本身根据这种负面定位而做出的自我心思暗示。莎拉·巴伯说：“假如白叟爱忘事，那么他（她）或许会忧虑自己得了发呆或正在向发呆开展。而实践上这样会导致白叟更爱忘事——习惯性忘事。还有，白叟常被刻板地以为动作慢、身体虚弱，假如白叟把这种负面定位强加到自己身上，那么他（她）或许真的会出现行走缓慢或握力削弱的状况。这是根据试验发现的。”

　　莎拉·巴伯总结说，人们对变老程度的自我点评最重要。只需具有活跃的情绪，那么就能推迟老化，下降老化对生活品质的影响，坚持更好的记忆力、举动才能和免疫力。