中医以为，夏天五行属火，火克金；而肺属金。因而，夏日应当留意养肺，防止肺金遭到损伤。

　　在人体的一切器官中，肺是一个重要器官。《黄帝内经》说：“肺者，气之本。”人的生计需求肺时间不停地呼吸，以坚持生命活动。日常日子中，肺有自己最怕的敌人，知己知彼，才干高效护肺。

　　肺在五行中属金，摄生应固护肺阴，少吃辛辣之品，避免加剧燥气对人体的损害。一起，应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等，以润肺养阴。

　　肺坐落胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝聚，然后诱发伤风等呼吸道疾病。寒邪重复侵略可致人体免疫力下降，或引发缓慢鼻炎。

　　中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后有可能会呈现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状。假如肺胃热盛，还可能会引起面部起痘、酒渣鼻等。

　　哀痛和忧虑虽不同，但皆为不活跃的心情。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧虑者，气堵塞而不可”。阐明过度悲痛或忧虑，最易损伤肺气，或导致肺气运转反常。《红楼梦》中的林黛玉便是因为长时间忧虑哀痛郁积，致使患肺疾而终。因而，坚持活跃达观的心态，对维护肺脏极为重要。

　　中医以为，胸中为“上气海”，丹田为“下气海”，气之所以可以运转于全身，依靠肺气的推进效果。肺气还能灌输于心血管，协助心脏推进血液运转。肺为“清虚之脏”，但雾霾、长时间吸烟、二手烟不时损伤着它，导致肺泡内痰饮积滞，堵塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流转，血液反常循环。

　　肺和大肠经络相通，联系严密。具体来说，大便晓畅有利于肺气下行。平时宜多进食些芝麻、杏仁等食物，不仅能润肠通便，还具有养肺利肺之功。