出外旅行公干，所住旅馆大多无偿供给自助餐。假如你走到饮料区，餐枱前有咖啡，有豆浆，你会见到大多数人大部分会挑选咖啡。

　　可是，假如你是位女人，你要记住宁选豆浆，而不要咖啡！由于妇女不宜多饮咖啡，而豆浆对女人却有着共同的保健效果。国外有专家曾计算发现，每天饮一杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。假如怀孕，则对胎儿晦气，有或许生育畸胎儿。为此美国食物与药品管理局曾劝诫孕妈妈：应暂停饮用咖啡。咖啡还因会与人体内的游离钙结合经尿排出，故易导致女人骨质疏松。别的多饮咖啡会添加女人患心脏病、高血压和糖尿病的危险性，更得到很多医学家证明。

　　而豆浆则始终是女人健康的好朋友。试验证明，中老年妇女坚持每日喝豆浆，能调理内分泌系统，下降乳腺癌、子宫癌的发病率，减轻、缩短更年期综合症的不适，并有下降血脂、避免动脉硬化、防备糖尿病、改进心理健康状况、促进身形健美和抗衰老等效果。

　　青年女人常喝豆浆，则能削减面部青春痘、暗疮的产生，有令皮肤白净润泽，面部愈加容光焕发的功效。

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