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【48812】摄生：豆浆草莓6种食物提亮肤色(图)
时间: 2024-05-21 19:33:31 | 作者: ayx爱游戏手机网页版
铁质是发生人体能量的首要介质，它担负着向人体器官和肌肉运送氧气的重要任务。因而，假如人体内缺少铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。尽管猪肝和瘦肉是铁质的最佳来历，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到弥补铁质的效果，并能有效地改进疲乏、无力的情况。
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