长处：黄豆粉有丰厚的纤维，所以若将黄豆粉放入牛奶中溶开饮用，能有用消除便秘及水肿，减轻体重。

  留意：混合后的黄豆牛奶宜赶快饮用，不宜保存，防止牛奶蜕变，别的挑选脱脂奶，防止吸收全脂奶的脂肪。

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